Para as alunas que estão nas pontas...

Oi meninas!!!


Vocês já se surpreenderam vendo uma foto ou assistindo a algum video, no qual a bailarina joga todo o seu peso em cima da ponta ficando quase fora do chão, bem jogada pra frente, e se perguntaram "Como ela consegue fazer isso sem virar o pé!?" haha. 
Pois é. Isso é real, não é Kelly??? rs.

Basta fazer um exercício importante nas aulas de ponta: projetar ao máximo o peito do pé pra frente, colocando todo o peso ali e esticar bem o joelho.

Às vezes, chega sentir até um "click" na articulação. Isso pode ser bem visto quando fazemos plié com os pés paralelos, na ponta, deixando o peso cair em cima do peito do pé.

Dá medo de cair, de torcer o pé... E para não correr risco de se machucar, é fundamental manter os joelhos sempre esticados, em qualquer exercício!

Mas com o tempo, vai ficando mais fácil. Os exercícios para fortalecer e "avantajar" o peito do pé feitos com frequencia e disciplina irão ajudar a chegar nesse patamar que muitas alunas sonham para deixar a ponta perfeita :)